Stefan Yang 2023/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Stefan Yang 基隆
ID 715513

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4.1 km | 00:39:15 | 09:32/km

日期: 2023-03-19 16:34 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'56" / 08'26" / 11'14" / 10'03" / 15'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'55"

989 / 989

2

08'31"

(15'22")

08'24" (+01'29")

1012 / 2002

3

11'14"

(26'36")

11'14" (+04'19")

998 / 3001

4

10'03"

(36'39")

10'03" (+03'08")

999 / 4001

5

01'44"

(38'23")

17'07" (+10'12")

101 / 4102

3月累積里程 : 6.90 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	08'26"	00:15'22"
3	11'14"	00:26'36"
4	10'03"	00:36'39"
4.1	16'50"	00:38'23"

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