5.2 km | 03:59:41 | 45:46/km日期: 2023-03-18 05:17 - 平均心率: 96 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 24'16" / 68'42" / 101'43" / 1821'53" / 22'19" / 14'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'21" (+05'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:08'41" (+49'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:41'42" (+22'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 22'18" (+03'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'12" | 236 / 5236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'16" | 00:24'16" |
2 | 68'42" | 01:32'58" |
3 | 101'43" | 03:14'41" |
4 | 1821'53" | 33:36'34" |
5 | 22'19" | 33:58'53" |
5.2 | 14'11" | 34:02'14" |