12.0 km | 01:12:34 | 06:02/km日期: 2023-03-19 07:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 13°C - 濕度: 100%
Pace: 06'04" / 06'56" / 06'31" / 06'01" / 06'19" / 06'00" / 05'48" / 05'38" / 06'12" / 05'24" / 05'55" / 05'35" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
142.00 km ![](images/shoe.png)
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1926.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'56" | 00:13'00" |
3 | 06'31" | 00:19'31" |
4 | 06'01" | 00:25'32" |
5 | 06'19" | 00:31'51" |
6 | 06'00" | 00:37'51" |
7 | 05'48" | 00:43'39" |
8 | 05'38" | 00:49'17" |
9 | 06'12" | 00:55'29" |
10 | 05'24" | 01:00'53" |
11 | 05'55" | 01:06'48" |
12 | 05'35" | 01:12'23" |
12.0 | -916'-40" | 01:12'34" |