6.5 km | 01:33:32 | 14:17/km日期: 2023-03-14 16:12 - 平均心率: 103 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 52%
Pace: 15'38" / 13'47" / 13'26" / 13'24" / 14'18" / 14'52" / 14'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'16" (+00'01") | 3050 / 3050 |
2 | | 14'15" | 3050 / 6100 |
3 | | 14'38" (+00'23") | 444 / 6544 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
429.34 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
2025.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'38" | 00:15'38" |
2 | 13'47" | 00:29'25" |
3 | 13'26" | 00:42'51" |
4 | 13'24" | 00:56'15" |
5 | 14'18" | 01:10'33" |
6 | 14'52" | 01:25'25" |
6.5 | 14'54" | 01:33'32" |