張耀銘 2023/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

張耀銘基隆
ID 741902

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4.0 km | 00:20:03 | 04:57/km

日期: 2023-03-19 08:34 - 地點: 書法公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 05'09" / 04'54" / 04'40" / 05'02" / 06'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 24.46 km

asics 1011b067-001 累積 : 85.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'54"	00:10'03"
3	04'40"	00:14'43"
4	05'02"	00:19'45"
4.1	04'37"	00:20'04"

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朋友動態

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