邱文夆 2023/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

邱文夆桃園
ID 595573

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3.9 km | 03:09:43 | 48:16/km

日期: 2023-03-18 09:13 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 19 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'40"

(25'40")

2.32

991 / 991

2

26'54"

(52'34")

2.23 (-0.08)

1001 / 1993

3

01:21'32"

(02:14'06")

0.74 (-1.58)

1007 / 3000

4

49'35"

(03:03'41")

1.13 (-1.19)

931 / 3932

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'53"	00:25'53"
2	27'09"	00:53'02"
3	81'04"	02:14'06"
3.9	53'11"	03:03'41"

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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