7.2 km | 00:38:49 | 05:25/km日期: 2023-03-17 21:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 04'28" / 04'42" / 05'47" / 05'38" / 05'48" / 05'43" / 05'49" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+01'56") | 346 / 346 |
2 | | 03'49" | 1000 / 1346 |
3 | | 03'53" (+00'04") | 300 / 1647 |
4 | | 05'49" (+02'00") | 342 / 1990 |
5 | | 05'46" (+01'57") | 1000 / 2990 |
6 | | 05'38" (+01'49") | 1000 / 3990 |
7 | | 05'49" (+02'00") | 1000 / 4990 |
8 | | 05'42" (+01'53") | 1000 / 5990 |
9 | | 05'49" (+02'00") | 1000 / 6990 |
10 | | 06'07" (+02'18") | 175 / 7165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
50.51 km 牛頓 A2 累積 :
1707.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'42" | 00:09'10" |
3 | 05'47" | 00:14'57" |
4 | 05'38" | 00:20'35" |
5 | 05'48" | 00:26'23" |
6 | 05'43" | 00:32'06" |
7 | 05'49" | 00:37'55" |
7.2 | 06'14" | 00:38'57" |