4.1 km | 00:26:55 | 06:38/km日期: 2023-03-17 16:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 06'20" / 05'19" / 04'56" / 09'51" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" (+04'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'51" (+03'56") | 54 / 4054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'19" | 00:11'39" |
3 | 04'56" | 00:16'35" |
4 | 09'51" | 00:26'26" |
4.1 | 08'53" | 00:26'55" |