5.5 km | 00:26:26 | 04:45/km日期: 2015-12-14 18:50 - 地點: 體大校園繞圈圈 - 平均心率: 167 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 04'47" / 04'35" / 04'37" / 04'45" / 05'03" / 04'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.38 km 
亞瑟士 橘 虎走3代-- 第二雙 累積 :
822.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'35" | 00:09'22" |
3 | 04'37" | 00:13'59" |
4 | 04'45" | 00:18'44" |
5 | 05'03" | 00:23'47" |
5.5 | 04'49" | 00:26'26" |