Ac Chen(阿禧) 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

16.0 km | 02:05:22 | 07:50/km

日期: 2015-12-15 06:36 - 總爬升: 178 m - 地點: 大傢伙 - 天氣: 涼爽天 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 06'57" / 08'33" / 07'08" / 07'06" / 07'05" / 07'15" / 07'59" / 07'19" / 07'42" / 08'37" / 08'22" / 08'02" / 09'31" / 07'55" / 08'02" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'56"

986 / 986

2

08'32"

(15'23")

08'31" (+01'35")

1000 / 1987

3

07'09"

(22'32")

07'04" (+00'08")

1011 / 2998

4

07'07"

(29'39")

07'08" (+00'12")

995 / 3994

5

07'03"

(36'42")

07'03" (+00'07")

998 / 4993

展開計圈分析

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12月累積里程 : 335.39 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 9 years ago

sunway, Ryuichi 樂福哥和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	08'33"	00:15'30"
3	07'08"	00:22'38"
4	07'06"	00:29'44"
5	07'05"	00:36'49"
6	07'15"	00:44'04"
7	07'59"	00:52'03"
8	07'19"	00:59'22"
9	07'42"	01:07'04"
10	08'37"	01:15'41"
11	08'22"	01:24'03"
12	08'02"	01:32'05"
13	09'31"	01:41'36"
14	07'55"	01:49'31"
15	08'02"	01:57'33"
16.0	07'51"	02:05'22"

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