梁臻傑 2023/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

梁臻傑嘉義
ID 366194

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3.0 km | 00:18:40 | 06:09/km

日期: 2023-03-16 17:44 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

Pace: 06'01" / 06'05" / 06'13" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55"

997 / 997

2

06'05"

(12'00")

06'06" (+00'11")

997 / 1994

3

06'19"

(18'19")

06'13" (+00'18")

1015 / 3010

4

00'05"

(18'24")

05'31"

15 / 3025

3月累積里程 : 58.49 km

asics VERSABLAST 2 累積 : 862.0 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'05"	00:12'06"
3	06'13"	00:18'19"
3.0	03'18"	00:18'24"

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