Kang Keng 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kang Keng 台中
ID 246316

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9.0 km | 01:02:37 | 06:56/km

日期: 2015-12-14 18:54 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 05'42" / 06'09" / 06'39" / 07'26" / 07'32" / 07'15" / 07'18" / 07'19" / 07'05" / 10'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 60.44 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

智銘春嬌和李啟華說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'09"	00:11'51"
3	06'39"	00:18'30"
4	07'26"	00:25'56"
5	07'32"	00:33'28"
6	07'15"	00:40'43"
7	07'18"	00:48'01"
8	07'19"	00:55'20"
9	07'05"	01:02'25"
9.0	10'26"	01:02'38"

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