3.4 km | 00:33:03 | 09:38/km日期: 2023-03-14 16:28 - 平均心率: 123 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 10'55" / 06'47" / 11'17" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'54" (+05'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" | 62 / 2062 |
4 | | 11'39" (+06'35") | 1000 / 3062 |
5 | | 09'12" (+04'08") | 369 / 3431 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 14.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'55" | 00:10'55" |
2 | 06'47" | 00:17'42" |
3 | 11'17" | 00:28'59" |
3.4 | 09'30" | 00:33'05" |