6.4 km | 00:34:50 | 05:27/km日期: 2023-03-13 19:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 61%
Pace: 12'41" / 06'21" / 05'13" / 57'19" / 07'45" / 05'36" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'59") | 465 / 1465 |
3 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 2465 |
4 | | 04'55" | 1000 / 3465 |
5 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 4465 |
6 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 5465 |
7 | | 05'34" (+00'39") | 923 / 6389 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.10 km adidas G97976 累積 :
16670.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'41" | 00:12'41" |
2 | 06'21" | 00:19'02" |
3 | 05'13" | 00:24'15" |
4 | 57'19" | 01:21'34" |
5 | 07'45" | 01:29'19" |
6 | 05'36" | 01:34'55" |
6.4 | 05'48" | 01:37'11" |