3.4 km | 00:48:32 | 14:13/km日期: 2023-03-11 17:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 14'00" / 14'54" / 13'47" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'00" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'54" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'08" (+00'22") | 414 / 3414 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
47.62 km Brooks Glycerin GTS 20 累積 :
133.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'00" | 00:14'00" |
2 | 14'54" | 00:28'54" |
3 | 13'47" | 00:42'41" |
3.4 | 14'09" | 00:48'33" |