王靜如 2023/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

王靜如基隆
ID 722768

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8.1 km | 01:03:03 | 07:48/km

日期: 2023-03-12 07:50 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 76%

Pace: 07'30" / 07'37" / 07'19" / 07'18" / 07'23" / 08'21" / 07'24" / 07'41" / 31'27" /

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基本訓練

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'37"	00:15'07"
3	07'19"	00:22'26"
4	07'18"	00:29'44"
5	07'23"	00:37'07"
6	08'21"	00:45'28"
7	07'24"	00:52'52"
8	07'41"	01:00'33"
8.1	33'03"	01:03'04"

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