2.2 km | 00:21:02 | 09:29/km日期: 2023-03-09 12:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 09'02" / 08'50" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" (+00'11") | 308 / 308 |
2 | | 16'22" (+11'54") | 152 / 460 |
3 | | 04'53" (+00'25") | 303 / 764 |
4 | | 27'07" (+22'39") | 109 / 873 |
5 | | 04'38" (+00'10") | 307 / 1181 |
6 | | 16'36" (+12'08") | 166 / 1348 |
7 | | 04'51" (+00'23") | 301 / 1650 |
8 | | 27'22" (+22'54") | 97 / 1747 |
9 | | 04'28" | 306 / 2054 |
10 | | 18'07" (+13'39") | 162 / 2217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 08'50" | 00:17'52" |
2.2 | 14'34" | 00:21'02" |