3.3 km | 00:17:27 | 05:19/km日期: 2023-03-10 22:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 05'20" / 05'18" / 05'47" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'10" (+00'01") | 300 / 300 |
2 | | 05'53" (+01'44") | 169 / 469 |
3 | | 04'09" | 300 / 769 |
4 | | 05'06" (+00'57") | 195 / 965 |
5 | | 04'18" (+00'09") | 300 / 1265 |
6 | | 05'36" (+01'27") | 1000 / 2265 |
7 | | 05'56" (+01'47") | 1000 / 3265 |
8 | | 07'52" (+03'43") | 14 / 3280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'18" | 00:10'38" |
3 | 05'47" | 00:16'25" |
3.3 | 06'11" | 00:18'09" |