5.0 km | 00:28:41 | 05:43/km日期: 2023-03-09 22:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 53%
Pace: 05'49" / 05'46" / 05'36" / 04'33" / 06'56" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'46" | 00:11'35" |
| 3 | 05'36" | 00:17'11" |
| 4 | 04'33" | 00:21'44" |
| 5 | 06'56" | 00:28'40" |
| 5.0 | 04'26" | 00:28'42" |
留言 
