3.0 km | 00:36:43 | 12:12/km日期: 2023-03-09 20:07 - 平均心率: 86 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 13'33" / 14'14" / 64'28" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'33" (+03'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'52" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 268.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'33" | 00:13'33" |
2 | 14'14" | 00:27'47" |
3 | 64'28" | 01:32'15" |
3.0 | 04'48" | 01:32'17" |