6.1 km | 00:25:23 | 04:08/km日期: 2023-03-09 21:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 48%
Pace: 03'51" / 03'51" / 03'50" / 03'53" / 03'50" / 05'29" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" (+00'27") | 6 / 6 |
2 | | 03'50" | 1000 / 1006 |
3 | | 03'50" | 1000 / 2006 |
4 | | 03'50" | 1000 / 3006 |
5 | | 03'52" (+00'02") | 1000 / 4006 |
6 | | 03'50" | 936 / 4943 |
7 | | 05'24" (+01'34") | 1000 / 5943 |
8 | | 05'16" (+01'26") | 165 / 6108 |
9 | | 03'50" | 22 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 198.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'51" | 00:03'51" |
2 | 03'51" | 00:07'42" |
3 | 03'50" | 00:11'32" |
4 | 03'53" | 00:15'25" |
5 | 03'50" | 00:19'15" |
6 | 05'29" | 00:24'44" |
6.1 | 05'06" | 00:25'24" |