6.1 km | 00:31:53 | 05:15/km日期: 2023-03-09 19:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 05'03" / 10'02" / 07'04" / 08'04" / 10'03" / 07'02" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'13") | 196 / 1196 |
3 | | 05'42" (+00'42") | 407 / 1604 |
4 | | 05'59" (+00'59") | 814 / 2418 |
5 | | 05'07" (+00'07") | 807 / 3226 |
6 | | 05'06" (+00'06") | 808 / 4035 |
7 | | 05'00" | 1000 / 5035 |
8 | | 05'05" (+00'05") | 613 / 5648 |
9 | | 05'08" (+00'08") | 406 / 6055 |
10 | | 11'04" (+06'04") | 9 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 10'02" | 00:15'05" |
3 | 07'04" | 00:22'09" |
4 | 08'04" | 00:30'13" |
5 | 10'03" | 00:40'16" |
6 | 07'02" | 00:47'18" |
6.1 | 06'27" | 00:47'43" |