2.5 km | 00:35:31 | 14:12/km日期: 2023-03-09 19:13 - 平均心率: 99 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 48%
Pace: 12'20" / 12'56" / 15'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'55" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'31" (+08'12") | 499 / 2499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
70.14 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'20" | 00:12'20" |
2 | 12'56" | 00:25'16" |
2.5 | 15'44" | 00:33'08" |