10.0 km | 01:10:42 | 07:02/km日期: 2023-03-08 18:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 12558 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 07'08" / 07'06" / 07'10" / 07'06" / 07'18" / 01'37" / 01'43" / 06'45" / 07'05" / 06'57" / 06'49" / 104'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'25") | 1000 / 1000 | 175 / 79 |
2 | | 07'11" (+00'29") | 1003 / 2004 | 176 / 78 |
3 | | 07'12" (+00'30") | 1001 / 3006 | 176 / 78 |
4 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 4007 | 176 / 79 |
5 | | 07'21" (+00'39") | 1004 / 5012 | 174 / 77 |
6 | | 06'47" (+00'05") | 1002 / 6014 | 177 / 82 |
7 | | 06'52" (+00'10") | 1001 / 7016 | 180 / 80 |
8 | | 07'07" (+00'25") | 1001 / 8017 | 179 / 78 |
9 | | 06'52" (+00'10") | 1001 / 9018 | 179 / 80 |
10 | | 06'42" | 1000 / 10019 | 179 / 82 |
11 | | 08'20" (+01'38") | 18 / 10037 | 186 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.42 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'06" | 00:14'14" |
3 | 07'10" | 00:21'24" |
4 | 07'06" | 00:28'30" |
5 | 07'18" | 00:35'48" |
6 | 01'37" | 00:37'25" |
7 | 01'43" | 00:39'08" |
8 | 06'45" | 00:45'53" |
9 | 07'05" | 00:52'58" |
10 | 06'57" | 00:59'55" |
11 | 06'49" | 01:06'44" |
10.0 | -4'-7" | 01:10'42" |