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34.8 km | 03:09:29 | 05:27/km 日期: 2013-07-07 06:16 - 總爬升: 488 m - 地點: 四海一家及柴山山區 - 天氣: 熱爆了 - 卡路里: 1749 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84% Pace: 05'52" / 05'43" / 05'58" / 05'25" / 05'03" / 05'18" / 05'07" / 05'38" / 06'32" / 05'37" / 05'40" / 05'31" / 06'13" / 06'02" / 05'13" / 05'45" / 04'45" / 05'16" / 04'32" / 04'55" / 05'05" / 04'45" / 06'18" / 06'17" / 06'17" / 04'48" / 05'07" / 05'03" / 06'16" / 06'02" / 05'40" / 05'30" / 05'41" / 06'07" / 00'36" / 高雄都會連兩天30k團練,補給超級讚,補給機車5、6台,龐大的補給團說,真的謝謝你們!連兩天超過30k有點吃不消,但還是努力的跑完了,下週有更硬的50k加油! 7月累積里程 : 191.21 km NIKE LUNARECLIPSE+ 2 累積 : 203.1 km Android 上傳 | 11 years ago · 留言
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