吳超鵬 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳超鵬基隆
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12.4 km | 01:12:08 | 05:49/km

日期: 2015-12-10 19:42 - 地點: 體育場外圍 - 天氣: 沒下雨 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 07'12" / 06'24" / 05'32" / 05'48" / 05'36" / 05'40" / 05'24" / 05'16" / 05'24" / 05'24" / 05'08" / 05'16" / 10'10" /

12月累積里程 : 278.44 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 1860.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳教官, Jack Chiu 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'24"	00:13'36"
3	05'32"	00:19'08"
4	05'48"	00:24'56"
5	05'36"	00:30'32"
6	05'40"	00:36'12"
7	05'24"	00:41'36"
8	05'16"	00:46'52"
9	05'24"	00:52'16"
10	05'24"	00:57'40"
11	05'08"	01:02'48"
12	05'16"	01:08'04"
12.8	05'08"	01:12'08"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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