2.5 km | 00:18:58 | 07:39/km日期: 2023-03-07 20:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 50%
Pace: 07'49" / 07'43" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'09") | 794 / 794 |
2 | | 58'34" (+52'43") | 34 / 829 |
3 | | 05'51" | 803 / 1632 |
4 | | 01:15'08" (+09'17") | 26 / 1658 |
5 | | 05'52" (+00'01") | 800 / 2458 |
6 | | 45'18" (+39'27") | 17 / 2476 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 222.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'43" | 00:15'32" |
2.5 | 07'14" | 00:18'59" |