9.0 km | 01:06:37 | 07:23/km日期: 2023-03-07 20:15 - 平均心率: 113 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 50%
Pace: 06'49" / 08'29" / 08'11" / 07'16" / 08'15" / 07'26" / 06'59" / 07'21" / 05'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 3 / 9003 |
賽後第二天，腿還是很鐵，跑不太起來，只好早早收工。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.53 km 
S.Y.M SCF7763 累積 :
6301.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 08'29" | 00:15'18" |
| 3 | 08'11" | 00:23'29" |
| 4 | 07'16" | 00:30'45" |
| 5 | 08'15" | 00:39'00" |
| 6 | 07'26" | 00:46'26" |
| 7 | 06'59" | 00:53'25" |
| 8 | 07'21" | 01:00'46" |
| 9 | 05'50" | 01:06'36" |
| 9.0 | 04'43" | 01:06'37" |
展開計圈分析
留言 
