2.1 km | 00:08:56 | 04:20/km日期: 2023-03-07 20:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 50%
Pace: 04'48" / 03'59" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'54") | 400 / 400 |
2 | | 04'31" (+00'33") | 400 / 800 |
3 | | 04'17" (+00'19") | 400 / 1200 |
4 | | 04'04" (+00'06") | 400 / 1600 |
5 | | 03'58" | 400 / 2000 |
6 | | 03'54" | 63 / 2063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 03'59" | 00:08'47" |
2.1 | 03'56" | 00:09'02" |