3.3 km | 00:20:52 | 06:14/km日期: 2023-03-06 06:06 - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 125 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 72%
Pace: 06'08" / 06'31" / 06'14" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 339 / 3339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.36 km 
抗菌蚵技神速y拖-水藍 ㄚ拖 累積 :
701.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'31" | 00:12'39" |
| 3 | 06'14" | 00:18'53" |
| 3.3 | 05'53" | 00:20'53" |
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