6.5 km | 00:58:50 | 09:05/km日期: 2023-03-07 06:48 - 平均心率: 120 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 05'38" / 05'51" / 05'43" / 10'54" / 11'39" / 22'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" (+05'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'38" (+05'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'16" (+07'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'08" (+04'25") | 477 / 6477 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'51" | 00:11'29" |
3 | 05'43" | 00:17'12" |
4 | 10'54" | 00:28'06" |
5 | 11'39" | 00:39'45" |
6.5 | 07'11" | 00:50'22" |