5.0 km | 01:01:43 | 12:26/km日期: 2023-03-04 14:00 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 07'55" / 12'25" / 11'35" / 13'02" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'13" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'24" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'00" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" (+00'20") | 961 / 4961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 4.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 12'25" | 00:20'20" |
| 3 | 11'35" | 00:31'55" |
| 4 | 13'02" | 00:44'57" |
| 5.0 | 11'55" | 00:56'25" |
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