3.6 km | 00:26:32 | 07:20/km日期: 2023-02-19 09:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'26" / 07'21" / 07'22" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" | 606 / 3606 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
54.32 km Mizuno Rider 25 水藍白底 累積 :
467.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'21" | 00:14'47" |
3 | 07'22" | 00:22'09" |
3.6 | 07'13" | 00:26'32" |