5.1 km | 00:36:03 | 07:02/km日期: 2023-03-05 18:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 6466 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 39%
Pace: 06'39" / 07'21" / 07'20" / 07'11" / 06'45" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 | 178 / 84 |
2 | | 07'21" (+00'43") | 1000 / 2001 | 178 / 76 |
3 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 3001 | 179 / 76 |
4 | | 07'11" (+00'33") | 1001 / 4003 | 180 / 77 |
5 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 5003 | 181 / 81 |
6 | | 06'24" | 116 / 5120 | 176 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.42 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'21" | 00:14'00" |
3 | 07'20" | 00:21'20" |
4 | 07'11" | 00:28'31" |
5 | 06'45" | 00:35'16" |
5.1 | 06'29" | 00:36'03" |