4.4 km | 00:32:24 | 07:20/km日期: 2023-02-27 16:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 07'26" / 06'50" / 13'27" / 07'22" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'42" (+01'53") | 414 / 4414 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 62.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'50" | 00:14'16" |
3 | 13'27" | 00:27'43" |
4 | 07'22" | 00:35'05" |
4.4 | 09'24" | 00:38'59" |