3.3 km | 02:45:38 | 50:51/km日期: 2023-03-05 09:15 - 平均心率: 79 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 34%
Pace: 31'28" / 78'52" / 44'17" / 35'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 31'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 01:18'52" (+47'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 44'17" (+12'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 42'55" (+11'27") | 256 / 3256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 282.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'28" | 00:31'28" |
2 | 78'52" | 01:50'20" |
3 | 44'17" | 02:34'37" |
3.3 | 35'41" | 02:43'46" |