3.3 km | 00:21:30 | 06:33/km日期: 2023-02-28 20:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 3372 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 06'41" / 06'17" / 06'48" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 1000 | 155 / 95 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2001 | 160 / 97 |
3 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 3001 | 154 / 94 |
4 | | 05'35" | 280 / 3281 | 154 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'17" | 00:12'58" |
3 | 06'48" | 00:19'46" |
3.3 | 06'08" | 00:21'30" |