peiling 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

peiling 台中
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4.0 km | 00:24:11 | 06:00/km

日期: 2015-11-23 16:31 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56%

Pace: 06'09" / 06'15" / 05'56" / 05'41" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'23")

06'14" (+00'33")

1000 / 2000

3

05'56"

(18'20")

05'56" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'41"

(24'01")

05'41"

1000 / 4000

5

00'10"

(24'11")

05'52" (+00'11")

28 / 4028

11月累積里程 : 50.93 km

TCX 上傳 | 9 years ago

說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'15"	00:12'24"
3	05'56"	00:18'20"
4	05'41"	00:24'01"
4.0	06'19"	00:24'12"

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