謝坤宏 2023/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝坤宏台東
ID 398582

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0.0 km | 00:10:29 | 0.0 km/h

日期: 2023-03-04 11:05 - 平均心率: 166 - 踏頻: 84 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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