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孫承
基隆
ID 437039
3 位追隨者
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孫承
183.3 km
|
09:04:33
|
20.2 km/h
日期:
2023-03-04 08:43
-
總爬升:
1007 m
-
踏頻:
76
-
卡路里:
6864 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
17'26"
(17'26")
17.22 (-14.63)
5000 / 5000
2
19'43"
(37'10")
15.25 (-16.60)
5000 / 10000
3
09'48"
(46'58")
30.77 (-1.09)
5000 / 15000
4
13'13"
(01:00'12")
22.78 (-9.07)
5000 / 20000
5
27'06"
(01:27'18")
11.08 (-20.78)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
15'03"
(01:42'22")
20.00 (-11.86)
5000 / 30000
7
11'18"
(01:53'40")
26.67 (-5.19)
5000 / 35000
8
12'04"
(02:05'44")
25.00 (-6.86)
5000 / 40000
9
22'56"
(02:28'40")
13.09 (-18.77)
5000 / 45000
10
12'26"
(02:41'06")
24.16 (-7.70)
5000 / 50000
11
11'08"
(02:52'15")
27.07 (-4.79)
5000 / 55000
12
11'18"
(03:03'33")
26.67 (-5.19)
5000 / 60000
13
13'42"
(03:17'16")
21.95 (-9.91)
5000 / 65000
14
18'01"
(03:35'17")
16.67 (-15.19)
5000 / 70000
15
13'30"
(03:48'47")
22.22 (-9.64)
5000 / 75000
16
11'07"
(03:59'55")
27.07 (-4.79)
5000 / 80000
17
13'33"
(04:13'29")
22.22 (-9.64)
5000 / 85000
18
11'29"
(04:24'58")
26.28 (-5.58)
5000 / 90000
19
16'26"
(04:41'25")
18.27 (-13.58)
5000 / 95000
20
22'05"
(05:03'31")
13.58 (-18.27)
5000 / 100000
21
13'56"
(05:17'27")
21.56 (-10.30)
5000 / 105000
22
17'29"
(05:34'57")
17.22 (-14.63)
5000 / 110000
23
18'48"
(05:53'45")
16.00 (-15.86)
5000 / 115000
24
18'09"
(06:11'55")
16.59 (-15.27)
5000 / 120000
25
13'25"
(06:25'21")
22.36 (-9.50)
5000 / 125000
26
15'39"
(06:41'00")
19.25 (-12.61)
5000 / 130000
27
21'13"
(07:02'14")
14.17 (-17.69)
5000 / 135000
28
14'20"
(07:16'34")
20.93 (-10.93)
5000 / 140000
29
13'02"
(07:29'36")
23.08 (-8.78)
5000 / 145000
30
15'44"
(07:45'21")
19.15 (-12.71)
5000 / 150000
31
15'45"
(08:01'07")
19.05 (-12.81)
5000 / 155000
32
11'13"
(08:12'20")
26.87 (-4.99)
5000 / 160000
33
11'22"
(08:23'43")
26.47 (-5.39)
5000 / 165000
34
09'55"
(08:33'38")
30.25 (-1.61)
5000 / 170000
35
11'10"
(08:44'48")
26.87 (-4.99)
5000 / 175000
36
09'25"
(08:54'14")
31.86
5000 / 180000
37
10'19"
(09:04'33")
19.35 (-12.50)
3328 / 183328
3月累積里程 :
185.74 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
顏銘賢
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.6
-0.2 %
2
23.5
-0.2 %
3
8.1
3.2 %
4
29.8
-0.2 %
5
32.4
-1.2 %
6
5.5
1.2 %
7
24.7
2.3 %
8
30.5
-0.8 %
9
30.3
-0.7 %
10
24.3
1.7 %
11
33.0
-1.2 %
12
30.0
-0.5 %
13
30.5
-0.5 %
14
31.6
-0.4 %
15
28.1
1.2 %
16
28.8
-0.9 %
17
26.3
1.4 %
18
17.2
3.3 %
19
20.2
1.5 %
20
24.8
-0.4 %
21
30.3
-2.1 %
22
23.2
3.0 %
23
3.4
1.8 %
24
22.9
-1.9 %
25
27.3
-1.4 %
26
20.2
2.0 %
27
23.4
1.0 %
28
23.5
-0.5 %
29
17.1
2.9 %
30
17.3
2.4 %
31
28.6
-1.9 %
32
34.0
-1.9 %
33
30.5
-1.5 %
34
22.0
2.2 %
35
21.8
2.3 %
36
28.8
-1.5 %
37
25.9
-1.0 %
38
21.7
1.2 %
39
25.2
1.7 %
40
23.7
-1.3 %
41
25.2
-0.8 %
42
26.7
-1.0 %
43
24.8
2.0 %
44
4.4
-0.7 %
45
26.1
-0.6 %
46
22.9
1.4 %
47
14.1
5.2 %
48
25.4
1.7 %
49
36.0
-1.5 %
50
39.1
-2.2 %
51
31.3
-0.9 %
52
26.1
1.7 %
53
25.2
1.3 %
54
25.0
2.5 %
55
27.9
1.2 %
56
28.3
-0.6 %
57
26.5
2.2 %
58
20.8
2.0 %
59
31.6
-1.1 %
60
28.1
-1.9 %
61
16.9
2.5 %
62
15.2
2.5 %
63
19.1
1.9 %
64
36.7
-1.9 %
65
41.4
-2.6 %
66
24.3
1.7 %
67
31.3
-0.8 %
68
31.9
-1.1 %
69
7.0
2.2 %
70
18.7
2.2 %
71
17.0
2.2 %
72
25.9
-1.5 %
73
18.3
2.6 %
74
24.8
-0.4 %
75
30.8
-0.7 %
76
35.0
-3.0 %
77
29.8
-1.0 %
78
24.3
-0.8 %
79
28.6
-0.4 %
80
21.2
1.0 %
81
21.6
1.7 %
82
22.2
-0.7 %
83
20.3
1.8 %
84
26.3
-1.2 %
85
21.1
1.1 %
86
22.8
1.2 %
87
30.5
-1.8 %
88
31.0
-0.6 %
89
22.8
2.2 %
90
25.7
1.0 %
91
30.5
-0.7 %
92
14.8
2.0 %
93
13.0
-0.1 %
94
20.3
-1.6 %
95
20.9
1.0 %
96
18.0
1.4 %
97
5.4
3.2 %
98
25.5
-0.7 %
99
20.9
2.2 %
100
24.2
-1.3 %
101
20.9
-1.0 %
102
24.8
-0.6 %
103
21.8
-0.6 %
104
22.8
1.3 %
105
18.3
1.2 %
106
20.9
1.3 %
107
13.8
2.7 %
108
16.2
1.6 %
109
16.5
-0.4 %
110
20.2
-1.9 %
111
18.4
2.2 %
112
14.1
-1.5 %
113
14.4
2.3 %
114
23.1
-2.1 %
115
13.3
1.2 %
116
15.6
2.2 %
117
19.4
1.7 %
118
18.6
2.3 %
119
12.7
2.6 %
120
18.5
1.6 %
121
26.1
-1.8 %
122
30.5
-2.3 %
123
21.7
-1.6 %
124
15.4
2.3 %
125
24.2
-0.8 %
126
29.8
-1.6 %
127
18.8
1.7 %
128
13.3
-1.2 %
129
18.0
1.4 %
130
22.9
-1.5 %
131
20.7
-1.7 %
132
17.1
1.4 %
133
7.7
-0.4 %
134
16.5
-0.6 %
135
17.6
1.3 %
136
11.0
4.6 %
137
18.7
-1.0 %
138
26.5
-1.7 %
139
35.6
-1.7 %
140
34.6
-1.8 %
141
26.9
1.0 %
142
20.3
1.6 %
143
20.6
2.2 %
144
27.1
-0.9 %
145
22.1
1.4 %
146
26.5
-0.9 %
147
16.6
2.5 %
148
19.3
1.5 %
149
32.4
-2.5 %
150
12.2
4.5 %
151
12.6
2.1 %
152
10.9
2.0 %
153
27.1
-1.2 %
154
43.9
-2.7 %
155
31.6
1.5 %
156
29.3
-0.4 %
157
33.3
-1.4 %
158
31.0
-0.4 %
159
16.4
2.3 %
160
33.6
-2.1 %
161
22.0
1.8 %
162
22.2
2.8 %
163
24.7
1.5 %
164
33.0
-0.5 %
165
35.3
-2.1 %
166
38.7
-2.7 %
167
28.3
1.6 %
168
30.0
-0.7 %
169
27.1
1.7 %
170
29.5
-0.4 %
171
25.2
1.2 %
172
25.9
1.4 %
173
25.2
-1.7 %
174
30.8
1.0 %
175
28.1
1.3 %
176
30.5
-1.8 %
177
38.7
-0.2 %
178
35.3
-0.2 %
179
25.4
3.3 %
180
32.4
-0.2 %
181
23.7
-1.0 %
182
24.0
-0.4 %
183
20.7
-0.2 %
183.3
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2.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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