5.2 km | 00:29:45 | 05:43/km日期: 2023-03-04 14:33 - 平均心率: 162 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 06'05" / 05'52" / 05'45" / 05'36" / 05'22" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'52" | 00:11'57" |
3 | 05'45" | 00:17'42" |
4 | 05'36" | 00:23'18" |
5 | 05'22" | 00:28'40" |
5.2 | 05'15" | 00:29'44" |