6.2 km | 00:39:02 | 06:16/km日期: 2023-03-03 23:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 06'22" / 06'10" / 06'02" / 06'16" / 06'27" / 06'25" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'28") | 304 / 304 |
2 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 1304 |
3 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 2304 |
4 | | 06'05" | 1000 / 3304 |
5 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 4304 |
6 | | 06'26" (+00'21") | 827 / 5131 |
7 | | 06'18" (+00'13") | 316 / 5448 |
8 | | 06'24" (+00'19") | 767 / 6215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'10" | 00:12'32" |
3 | 06'02" | 00:18'34" |
4 | 06'16" | 00:24'50" |
5 | 06'27" | 00:31'17" |
6 | 06'25" | 00:37'42" |
6.2 | 06'15" | 00:39'03" |