5.3 km | 00:34:37 | 06:30/km日期: 2023-03-02 16:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 57%
Pace: 07'03" / 06'49" / 06'52" / 06'17" / 06'16" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 315 / 5315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.98 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'49" | 00:13'52" |
| 3 | 06'52" | 00:20'44" |
| 4 | 06'17" | 00:27'01" |
| 5 | 06'16" | 00:33'17" |
| 5.3 | 04'13" | 00:34'37" |
留言 
