6.5 km | 01:00:03 | 09:15/km日期: 2023-03-02 16:28 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 09'59" / 08'15" / 08'10" / 10'58" / 10'40" / 08'06" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'58" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" | 492 / 6492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
12.50 km 
NIKE QUEST 4 累積 :
1257.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 08'15" | 00:18'14" |
| 3 | 08'10" | 00:26'24" |
| 4 | 10'58" | 00:37'22" |
| 5 | 10'40" | 00:48'02" |
| 6 | 08'06" | 00:56'08" |
| 6.5 | 07'42" | 00:59'56" |
ChiangYu🆕♾ 說推
留言 
展開計圈分析
