6.5 km | 01:53:44 | 17:27/km日期: 2023-02-18 11:31 - 平均心率: 90 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 9056 - 平均步頻: 79 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 26'46" / 11'30" / 12'58" / 18'46" / 13'05" / 12'29" / 35'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 26'47" (+15'17") | 1001 / 1001 | 64 / 57 |
2 | | 11'30" | 1000 / 2001 | 87 / 99 |
3 | | 13'10" (+01'40") | 1000 / 3002 | 91 / 83 |
4 | | 18'52" (+07'22") | 1000 / 4002 | 81 / 64 |
5 | | 13'02" (+01'32") | 1000 / 5002 | 102 / 74 |
6 | | 12'34" (+01'04") | 1000 / 6003 | 106 / 75 |
7 | | 34'33" (+23'03") | 512 / 6515 | 50 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 225.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'46" | 00:26'46" |
2 | 11'30" | 00:38'16" |
3 | 12'58" | 00:51'14" |
4 | 18'46" | 01:10'00" |
5 | 13'05" | 01:23'05" |
6 | 12'29" | 01:35'34" |
6.5 | 35'10" | 01:53'44" |