4.0 km | 00:31:25 | 07:49/km日期: 2023-01-07 16:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'43" / 07'37" / 07'55" / 08'01" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'04" (+04'27") | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 4.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'37" | 00:15'20" |
| 3 | 07'55" | 00:23'15" |
| 4 | 08'01" | 00:31'16" |
| 4.0 | 11'18" | 00:31'25" |
留言 
Replay
