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    ChrisKo 新竹
    ID 849
    132 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ChrisKo
    1300 m | 00:26:31 | 02:02/100m
    日期: 2015-12-07 08:09 - 地點: 游泳池 - 卡路里: 426 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    00'30"  (00'30")
    		02'00" (+00'16")30
    2
    00'32"  (01'02")
    		02'08" (+00'24")32
    3
    00'31"  (01'33")
    		02'04" (+00'20")31
    4
    00'32"  (02'05")
    		02'08" (+00'24")32
    5
    00'31"  (02'36")
    		02'04" (+00'20")31
    展開計圈分析
    6
    00'34"  (03'10")
    		02'16" (+00'32")34
    7
    00'30"  (03'40")
    		02'00" (+00'16")30
    8
    00'30"  (04'10")
    		02'00" (+00'16")30
    9
    00'34"  (04'44")
    		02'16" (+00'32")34
    10
    00'29"  (05'13")
    		01'56" (+00'12")29
    11
    00'32"  (05'45")
    		02'08" (+00'24")32
    12
    00'31"  (06'16")
    		02'04" (+00'20")31
    13
    00'31"  (06'47")
    		02'04" (+00'20")31
    14
    00'34"  (07'21")
    		02'16" (+00'32")34
    15
    00'31"  (07'52")
    		02'04" (+00'20")31
    16
    00'32"  (08'24")
    		02'08" (+00'24")32
    17
    00'27"  (08'51")
    		01'48" (+00'04")27
    18
    00'31"  (09'22")
    		02'04" (+00'20")31
    19
    00'29"  (09'51")
    		01'56" (+00'12")29
    20
    00'30"  (10'21")
    		02'00" (+00'16")30
    21
    00'30"  (10'51")
    		02'00" (+00'16")30
    22
    00'30"  (11'21")
    		02'00" (+00'16")30
    23
    00'29"  (11'50")
    		01'56" (+00'12")29
    24
    00'32"  (12'22")
    		02'08" (+00'24")32
    25
    00'30"  (12'52")
    		02'00" (+00'16")30
    26
    00'29"  (13'21")
    		01'56" (+00'12")29
    27
    00'32"  (13'53")
    		02'08" (+00'24")32
    28
    00'31"  (14'24")
    		02'04" (+00'20")31
    29
    00'31"  (14'55")
    		02'04" (+00'20")31
    30
    00'31"  (15'26")
    		02'04" (+00'20")31
    31
    00'31"  (15'57")
    		02'04" (+00'20")31
    32
    00'31"  (16'28")
    		02'04" (+00'20")31
    33
    00'31"  (16'59")
    		02'04" (+00'20")31
    34
    00'31"  (17'30")
    		02'04" (+00'20")31
    35
    00'28"  (17'58")
    		01'52" (+00'08")28
    36
    00'30"  (18'28")
    		02'00" (+00'16")30
    37
    00'32"  (19'00")
    		02'08" (+00'24")32
    38
    26'52"  (45'52")
    		47'28" -2147484788
    39
    00'00"  (45'52")
    		00'00" 0
    40
    03:19'54"  (05'46")
    		19'36" (+17'52")2147483994
    41
    22'04"  (27'50")
    		28'16" (+26'32")1324
    42
    00'35"  (28'25")
    		02'20" (+00'36")35
    43
    00'27"  (28'52")
    		01'48" (+00'04")27
    44
    00'33"  (29'25")
    		02'12" (+00'28")33
    45
    00'32"  (29'57")
    		02'08" (+00'24")32
    46
    00'34"  (30'31")
    		02'16" (+00'32")34
    47
    00'26"  (30'57")
    		01'44"26
    48
    00'35"  (31'32")
    		02'20" (+00'36")35
    49
    00'31"  (32'03")
    		02'04" (+00'20")31
    50
    15'55"  (47'58")
    		03'40" (+01'56")955
    51
    45'52"  (33'50")
    		03'28" -2147483648
    52
    45'52"  (19'42")
    		03'28" -2147483648
    效率 = 划手數 + 時間(秒)

    天氣冷的時候不游泳不然要幹嘛哩....

    右腳背異常還沒排除，輕鬆游就好但覺得腳好沈，換氣也不大順，整體游起來沒那麼輕鬆...
    還是游完後泡 SPA 池比較舒服，走到辦公室後還在流汗呢...
    =

    捷 1000
    蛙 250
    蝶 50

    https://connect.garmin.com/modern/activity/976504097

    12月累積里程 : 6.22 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    威諾, 深般若 和其他 18 人說推
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