10.1 km | 01:18:54 | 07:46/km日期: 2023-02-20 08:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'16" / 08'03" / 07'56" / 08'00" / 07'53" / 07'55" / 07'44" / 07'35" / 07'18" / 06'58" / 06'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 08'03" | 00:14'19" |
3 | 07'56" | 00:22'15" |
4 | 08'00" | 00:30'15" |
5 | 07'53" | 00:38'08" |
6 | 07'55" | 00:46'03" |
7 | 07'44" | 00:53'47" |
8 | 07'35" | 01:01'22" |
9 | 07'18" | 01:08'40" |
10 | 06'58" | 01:15'38" |
10.1 | 06'43" | 01:16'35" |