4.3 km | 00:53:38 | 12:22/km日期: 2023-02-27 09:42 - 平均心率: 107 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 16°C - 濕度: 59%
Pace: 12'53" / 12'31" / 12'15" / 12'03" / 11'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'53" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'30" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'48" | 333 / 4333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.60 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'53" | 00:12'53" |
2 | 12'31" | 00:25'24" |
3 | 12'15" | 00:37'39" |
4 | 12'03" | 00:49'42" |
4.3 | 11'46" | 00:53'38" |