8.2 km | 01:35:02 | 11:37/km日期: 2023-02-26 08:14 - 平均心率: 79 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 14°C - 濕度: 65%
Pace: 12'09" / 11'54" / 11'33" / 11'50" / 14'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'08" (+04'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'54" (+03'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'32" (+03'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'50" (+03'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'07" (+06'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'57" (+05'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'05" (+02'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'02" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'01" | 171 / 8171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
472.03 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'09" | 00:12'09" |
2 | 11'54" | 00:24'03" |
3 | 11'33" | 00:35'36" |
4 | 11'50" | 00:47'26" |
8.2 | 00'35" | 00:49'56" |